En este episodio de Empleablemente, queremos acompañarte a mejorar tu autoestima y motivación en el día a día para que abordes tu desarrollo profesional con éxito mediante técnicas que te ayudarán con tu gestión del estrés.Para ello, primero te compartiremos 3 tips fundamentales para fortalecer tu automotivación y seguridad, a través del mindfulness. Luego, junto a Veronica Lillo Solis - Consultora Desarrollo Organizacional y experta en mindfulness, revisaremos cómo lidiar con el síndrome del impostor, la ansiedad, el rechazo y la tolerancia a la frustración.Para más información de Utel, contáctanos.Este es el podcast de Utel Universidad.