En este episodio Ceci Aguilera, platica con nosotros la importancia de conocernos al momento de hacer ejercicio, nos platica cómo llevar la consciencia al ejercicio en nuestra vida y verlo como un proceso, como una parte de la vida, no la vida en si. Nos platica mitos y realidades del ejercicio que no te puedes perder.

Un episodio que te hace reconectar con tu cuerpo, escucharlo, valorarlo en cada etapa en la que se encuentra y sobretodo re conectar con el amor hacia tu cuerpo.

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