Hoy nos acompaña Mar del Cerro de MEDITA PODCAST,  y de su mano buscaremos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora.En este episodio hablamos de:Disfrutar el presente siendo conscientes de él.Agradecer todo lo que conformó tu día.Toda emoción es pasajera y mensajera.Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio Venegas y Mar del CerroGuion:Sergio Venegas y Mar del CerroDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca Sánchez y Zayuri VargasÁrea Digital: Nancy Edid, Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.Área Digital (YouTube): Camila Moreno y Fernanda VargasÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.