Aferrarse es una táctica de supervivencia que nace del miedo y de la escasez. El miedo es la angustia que nos invade cuando lo que estamos buscando es sentir seguridad. Una mente dominada por el miedo es una mente que sigue en modo de supervivencia y una mente que vive en modo de supervivencia adopta una postura defensiva y a menudo explora escenarios imaginarios de lo que podría salir mal como una forma de estar preparada. Más allá del nivel básico de permanecer apegados a la forma en que queremos que sean las cosas, también hay una serie de conceptos erróneos arraigados que nos impiden ser completamente libres.