¿Porqué no podemos conciliar el sueño? ¿Porqué a veces nos despertamos a mitad de la noche? ¿Es algo físico o es un arrastre mental?

La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio, enfermedades crónicas o ciertos medicamentos.

Escuchalo al Licenciado en Psicología Juan Manuel Rondón que nos da tips para poder solucionar el problema o acudir a un profesional que nos ayude.

En Patas Arriba, con Rick Bustos.