El psicólogo Enrique Rojas afirma que «los sentimientos son una base importante de nuestra existencia». Es más, el también psicólogo y terapeuta de familia y pareja John Gottman nos recuerda que «todas las buenas relaciones están basadas en el intercambio, la interpretación y la gestión de los sentimientos, sobre todo en el matrimonio».¿Cómo se te da la gestión de los sentimientos? ¿Has pensado sobre ello alguna vez?Enrique Rojas, en su experiencia como terapeuta, llegó a la conclusión de que la sociedad actual no se preocupa por el tema de la educación y el desarrollo de la inteligencia emocional, y esto en el fondo supone el motivo de tantas rupturas y conflictos que observamos hoy en día.Así que en éste capítulo te proponemos 4 sencillos pasos para aprender a manejar y gestionar tus emociones. Algo que mejorará tu salud pero sobre todo tu relación de pareja.