Si eres de las personas que a todo dice que si por:

Miedo a no ser aceptado.
Querer agradar a todos
Temor a que el otro se ofenda

Debes escuchar este podcast, saber decir que No y establecer tus propios límites no es sencillo, debes de aprender a hacerlo si quieres mejorar tus relaciones personales y sentirte bien contigo mismo.