No existe mayor fuente de Vitamina D que los rayos solares: Exponerse diariamente a la luz natural tiene múltiples beneficios para la piel y el sistema nervioso. Adicionalmente se recomienda caminar descalzo sobre la tierra, así como buscar un lugar seguro para bajar el cubrebocas y respirar libremente. 
Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día marzo/31/2021. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Fotografía de la portada por tugay aydın (Pexels).