¿Sabes lo que dormir mal le hace a tus células y genes? Mejor descansa tus 8 horas, teniendo una hora fija para irte a la cama. El licuado de lechuga orejona para conciliar el sueño, un baño de tina, Aceite de Cloruro de Magnesio para el sistema nervioso, y Ginkgo Biloba para la claudicación intermitente (piernas acalambradas). 
Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día marzo/29/2020. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Fotografía de la portada por gusat andrei (Pexels).