Episodio especial 007: Expectativas del sufrir. Tener expectativas es algo muy natural del ser humano el tener expectativas nos sirve para plantear un futuro próximo y nos ayuda a tener una dirección mucho más enfocada en nuestras acciones pero definitivamente también estas expectativas pueden causar algún tipo de sufrimiento por eso es importante saber identificar en qué momento estamos haciendo o cometiendo algunas expectativas y estamos realmente haciendo algo en contra de lo que podríamos hacer para nuestra vida en el futuro. Una expectativa positiva podría ser por ejemplo que cuando tu apliques a un trabajo tengas la expectativa de que te llamen una expectativa más sana puedes saber que, estás esperando que te llamen, pero puede hacer que no pase, una expectativa del sufrimiento es tener la esperanza de que te hablen y que el hecho de que no te hablen tú alargues ese sentir por un tiempo prolongado y no te haga poder avanzar con la siguiente entrevista. Aferrarte a una respuesta sin pasar a la siguiente.   En el ámbito personal, creo que ya sabe por donde voy. Una expectativa personal que podríamos llamar positiva, por ejemplo, en una relación, puede ser que conozcas a alguien y no te estés atendiendo al resultado de esto sino que simplemente quieras conocer y que si bien es normal querer tener una expectativa que sepas que puede pasar cualquier cosa una expectativa negativa podría ser el hecho de querer que sea de un resultado determinado pero que esto tal vez no sea totalmente posible y que además, te culpes a ti mismo por el hecho de que tu expectativa no se cumpla de nuevo no es que las expectativas sean malas por sí mismas tenemos que tenerlas para movernos el problema es cuando nos aferramos a estas expectativas y estamos dispuestos a dar más tiempo energía y atención al cumplimiento cuando realmente no tenemos el control de lo que está pasando con el otro. Existen 3 tipos de expectativas: -la primera: la expectativa de la 100% de seguridad que es cuando tú estás, vaya, 100% seguro de que se va a cumplir -la segunda: el expectativa de la falsa esperanza donde sabes que hay un 50% de probabilidad de que suceda y un 50% de probabilidad de que no suceda -y por último: la expectativa del egocentrismo, que no por el hecho de ser egocentrismo quiere decir que sea una expectativa mala, sino que esta expectativa lo que hace es que solo se concentra en tus necesidades. Recuerda, no hay cosas en sí malas, la idea es que puedas identificarlas dentro de tus acciones y diálogo interno, y que pueda aprender a soltarlas cuando no se cumplan para avanzar a lo siguiente.  ¡Mucho éxito mi querido hombre gay! Cualquier comentario, me puedes encontrar en: http://www.instagram.com/edgarish Recuerda que: toda la vida te editaste para encajar, pero es hora, que te re-edites para sobresalir. Las opiniones aquí expresadas, son de exclusiva responsabilidad de su servidor y no tienen relación directa ni indirecta con alguna organización.