Minisodio - Querer tu cuerpo

DeY, ¿qué te llevas?

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Minisodio - Querer tu cuerpo

DeY, ¿qué te llevas?

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Longitud:

18 minutos

Publicado:

28 jun 2019

Formato:

Episodio de podcast

Descripción

En este minisodio, decidimos platicarles sobre toda esta revolución sobre querer y aceptar a nuestro cuerpo. También les compartimos la experiencia que Linda está teniendo con #UnMesdeQuerermiCuerpo. ¡Les va a encantar!

Publicado:

28 jun 2019

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Episodio de podcast

Títulos en esta serie (68)

"Y, qué te llevas?" nace por nuestras ganas de querer romper estigmas, crear un espacio seguro para hablar de ellos, normalizarlos y hablar sobre la salud mental.

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T1 - E04 Y, ¿qué te llevas de tu entorno?: ¡Ya estamos de regreso! Esta vez quisimos hablar de cómo nuestro entorno puede llegar a afectar nuestro crecimiento y amor propio. Nosotras sabemos que muchas veces por más que queremos enfocarnos en nosotros, todo a nuestro alrededor nos lo puede llegar... de Y, ¿qué te llevas?
28 min de escucha
T1 - E05 Y, ¿qué te llevas de las relaciones tóxicas?: ¡Por fin! Uno de nuestros episodios favoritos finalmente está disponible. En este episodio quisimos hablar del tema (ya famoso) de las relaciones tóxicas. Pero no solo quisimos comentar sobre los noviazgos. También decidimos hablar de las amistades e inc... de Y, ¿qué te llevas?
24 min de escucha
T1 - E09 Y, ¿qué te llevas de los límites?: ¿Qué es poner un límite? ¿Por qué no ponemos límites? ¿Qué sucede cuando no ponemos límites? Todo esto y más hablamos en este nuevo episodio. Porque hay que aprender a Decir NO cuando no queremos algo y decir SÍ cuando lo deseamos o necesitamos. ¡Esperam... de Y, ¿qué te llevas?
43 min de escucha
T1 - E01 Y, ¿qué te llevas de ir a terapia?: Bienvenidos a nuestro primer capítulo en donde hablamos sobre ir a terapia. Estamos muy contentas de que este Podcast se haga realidad, ¡ojalá les guste! de Y, ¿qué te llevas?
18 min de escucha
T1 - E02 Y, ¿qué te llevas del amor propio?: ¡Hola de nuevo! El día de hoy esperamos que se lleven algo sobre el tema del autoestima. Para nosotras se centra en el amor propio contemplando todas nuestras dimensiones. ¡Ojalá les guste y nos puedan compartir lo que se llevan! de Y, ¿qué te llevas?
24 min de escucha
T1 - E08 Y, ¿qué te llevas de las emociones?: En este episodio quisimos hablar de las ¡emociones! (un tema que nos encanta). ¿Para qué nos sirven? ¿Qué es somatizar? ¿Cómo manejamos nosotras las emociones? Y otras preguntas, fueron las que decidimos compartirles. No olviden compartirnos qué se lleva... de Y, ¿qué te llevas?
62 min de escucha
T2 - E03 Y, ¿qué te llevas de cuidar tu entorno? Scarlett Murguia: ¿Por qué hablar de cuidar nuestro entorno en un un podcast de salud mental? Descúbrelo en este nuevo episodio con nuestra invitada Scarlett Murguia, quien es una apasionada de cuidar el medio ambiente y el reciclaje. de Y, ¿qué te llevas?
46 min de escucha
T2 - E01 Y, ¿qué te llevas de un psicólogo? Camila Lavalle: Este es el primer episodio de la segunda temporada en el cual tendremos una invitada. ¡Estamos muy emocionadas! El día de hoy vamos a platicarles sobre qué es un "buen" psicólogo y hablaremos un poco más sobre el ir a terapia. Tocamos el tema que tanto n... de Y, ¿qué te llevas?
63 min de escucha
T1 - 06 Y, ¿qué te llevas de aprender a decir "no"?: Este es uno de los episodios en el que el tema es algo en lo que nosotras mismas seguimos trabajando. Vivimos diciendo que "si" a cosas que en realidad queremos decir que "no". Muchas veces porque el rechazar algo es muy castigado. Pues el día de hoy qui... de Y, ¿qué te llevas?
27 min de escucha
Minisodio - Preguntas y respuestas: En el minisodio del día de hoy decidimos hacer las cosas un poco diferente. Hace unas semanas les pedimos que nos hicieran algunas preguntas y elegimos algunas para responderlas. Esperamos que les guste esta manera de resolver un poco más sus dudas y si ... de Y, ¿qué te llevas?
17 min de escucha
T1 - E11 Y, ¿qué te llevas de crecer?: “No solo crezcas… florece.” No solo crecer siguiendo la corriente, sino, florecer en tus sueños, metas , ideales e incluso tu propio pensamiento crítico. En este penúltimo episodio, queremos compartirles lo mucho que hemos crecido. Desde personal, labora... de Y, ¿qué te llevas?
48 min de escucha
T1 - E03 Y, ¿qué te llevas? Especial de navidad.: ¡Gracias, gracias y gracias! Les compartimos este tercer episodio. Decidimos aprovechar las festividades para compartirles nuestro cierre de año, agradecer y empezar a fijar las siguientes metas. Y también compartir lo que pasa con nuestra salud mental e... de Y, ¿qué te llevas?
38 min de escucha
Minisodio - Apps de salud mental: Esperamos que este minisodio les sea de gran ayuda. Decidimos compartirles algunas aplicaciones que pueden servir de herramienta para trabajar la salud mental. Si conocen más no duden en compartirlas con nosotras. de Y, ¿qué te llevas?
11 min de escucha
T1 - E10 Y, ¿qué te llevas de las pérdidas?: Una pérdida se asocia con el duelo ya que una conlleva a la otra. Pero en este capítulo nos queremos enfocar en solo el aspecto de la pérdida. ¿Qué otras pérdidas se nos pueden presentar en la vida? Relaciones, creencias, estilos de vida e incluso podemo... de Y, ¿qué te llevas?
43 min de escucha
Minisodio - Miedo: ¡Hola! Estamos muy felices de compartirles esta nueva sección del podcast. Decidimos empezar a compartirles pequeños episodios "minisodios" en donde nos expresaremos mas libremente de forma breve de diferentes temas. El día de hoy les compartimos un poco... de Y, ¿qué te llevas?
16 min de escucha
Minisodio - Querer tu cuerpo: En este minisodio, decidimos platicarles sobre toda esta revolución sobre querer y aceptar a nuestro cuerpo. También les compartimos la experiencia que Linda está teniendo con #UnMesdeQuerermiCuerpo. ¡Les va a encantar! de Y, ¿qué te llevas?
18 min de escucha
T2 - E00 Desaprender para aprender: Bienvenidos a nuestro primer episodio de esta segunda temporada llamada “Desaprender para aprender”. Estamos muy felices por la respuesta que hemos tenido y el gran impacto que estamos teniendo, muchas gracias por seguir acompañándonos en todo este proce... de Y, ¿qué te llevas?
38 min de escucha
T2 - E06 Y, ¿qué te llevas de las redes sociales? Héctor de la Hoya: ¡Hola! Estamos más que emocionadas y felices de compartirles este episodio. En esta ocasión nuestro invitado, Héctor de la Hoya (Benshorts), siendo un experto en redes sociales nos acompañó para hablar la relación que hay entre la salud mental y las rede... de Y, ¿qué te llevas?
45 min de escucha
Minisodio - La magia de la psicología: Durante este minisodio nos pusimos a reflexionar lo difícil pero bonita que es nuestra carrera. Les compartimos algunas experiencias a lo largo de nuestras prácticas o ejerciendo que ha hecho que todo valga la pena. Esperemos que les guste y si eres cole... de Y, ¿qué te llevas?
12 min de escucha
Minisodio - ¡Seamos creativos!: El día de hoy platicamos sobre las ventajas de practicar la creatividad y cómo podemos hacerlo. También les compartimos la importancia de crear para sanar. de Y, ¿qué te llevas?
16 min de escucha
T1 - E07 Y, ¿qué te llevas del cambio?: Si escucharon el episodio pasado, sabrán que fue un tema que para muchos nos es difícil de aplicar. Y bueno, si ya trabajaron en aprender a decir que no, se habrán dado cuenta que eso conlleva un gran cambio. Pues bueno, precisamente de eso queremos habl... de Y, ¿qué te llevas?
32 min de escucha
T2 - E10 Y, ¿qué te llevas de la discapacidad? Maryangel GarcíaRamos: Estamos muy contentas y emocionadas por compartirles este episodio, acompañadas de Maryangel GarcíaRamos Guadiana, donde hablamos sobre la discapacidad. Sin duda es un episodio lleno de demasiados aprendizajes para ambas, risas y muchas emociones. Espera... de Y, ¿qué te llevas?
66 min de escucha
T1 - E12 Cierre de temporada: Para esta ocasión especial decidimos tener por primera vez una invitada. Ella estuvo desde el día uno en que decidimos empezar con este proyecto y queremos que nos comparta qué se ha llevado. Decidimos invitar a alguien que no estuviera relacionada direc... de Y, ¿qué te llevas?
76 min de escucha
T2 - E13 Y, ¿qué te llevas de alzar la voz? Jessica Fernández: ¡Bienvenidos a otro episodio! El día de hoy estamos muy felices porque tuvimos una plática increíble con Jessica Fernández sobre alzar la voz. Esperemos que les gusten las herramientas que tenemos para ustedes y, si tienes un tema que "te pone la piel de... de Y, ¿qué te llevas?
68 min de escucha
T2 - E05 Y, ¿qué te llevas de los estigmas? Luis Cavazos: Platicamos con Luis Cavazos, fotógrafo de la ciudad de Monterrey, uno de los temas centrales de este proyecto: los estigmas. Muchas veces ponemos etiquetas porque no tenemos idea cómo podemos ayudar (y ayudarnos) cuando hablamos de enfermedades mentales.... de Y, ¿qué te llevas?
62 min de escucha
Minisodio - Carta a mí mismo: Si ya tienen tiempo escuchándonos, sabrán lo mucho que nos gusta escribir cartas. Es por esto que en este minisodio les compartimos la razón de porque nos encanta hacer este tipo de ejercicio personal. Además les compartimos una carta que Daniel Sadita s... de Y, ¿qué te llevas?
9 min de escucha
Minisodio - #MotivaciónHonesta: Más vale tarde que nunca. En este minisodio les compartimos un poco de lo que aprendimos en el taller de #MotivaciónHonesta donde Miguel Hernández nos dejó muchas enseñanzas. También respondimos algunas dudas que nos compartieron por Instagram. de Y, ¿qué te llevas?
22 min de escucha
T2 - E02 Y, ¿qué te llevas de conocerte? Rodrigo García Puerta: ¿Qué implica conocernos? ¿Por qué es importante conocernos? ¿Cómo podemos conocernos? Son algunas preguntas que nos hicimos este episodio junto con nuestro invitado especial Rodrigo García Puerta, creador de contenido motivacional. Solo les diremos que e... de Y, ¿qué te llevas?
60 min de escucha
T2 - E04 Y, ¿qué te llevas de la vida minimal? Pedro Campos: Estamos muy emocionadas de compartirles este episodio en donde Pedro Campos, autor del libro "La vida minimal: Cómo vivir ligero en un mundo pesado", nos acompañó para platicarles sobre qué es llevar una vida minimal y cómo genera un impacto en nuestra s... de Y, ¿qué te llevas?
57 min de escucha
Minisodio - Preguntas y respuestas #2: ¡Hola! En este minisodio respondimos preguntas que nos hicieron a través de nuestro Instagram @yquetellevas. ¡Esperamos que les gusten! Además, anunciamos una sorpresa especial... Cuéntanos, ¿te interesa? de Y, ¿qué te llevas?
10 min de escucha

Más episodios de Y, ¿qué te llevas?

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T3 -04 Y, ¿qué te llevas del auto-cuidado laboral? Alma Lozano: En este episodio platicamos con nuestra querida colega y amiga @almaypsicologiamx sobre el auto-cuidado labora, especialmente como profesionales de la salud mental. Les adelantamos que esta fue una plática padrísima, llena de aprendizajes y reflexiones. ... de Y, ¿qué te llevas?
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T3 - 03 Y, ¿qué te llevas de emprender? Gerardo Rodríguez: Estamos muy emocionadas de compartirles este nuevo episodio. Les adelantamos que este es uno de esos episodios que grabamos hace tiempo, pero que no queríamos dejar de compartirles. En esta ocasión nos acompaña Gerardo Rodríguez o el @cabrondelasventas p... de Y, ¿qué te llevas?
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Minisodio - Día Mundial de la Salud Mental: El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Por tal razón, este monipodio lo dedicamos a hablar sobre qué es la salud mental, cómo el cuidado de la salud mental es un privilegio y qué podemos hacer en caso de que no podamos acudir a ... de Y, ¿qué te llevas?
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T3 - E02 Y, ¿qué te llevas de mi vida hormonal? Lu Céspedes: En esta ocasión nos acompaña Lu Céspedes, creadora de @mividahormonal, especialista en el tratamiento psicológico de condiciones crónicas. En el 2015, luego de su diagnóstico de hipotiroidismo, guiada por su propia experiencia y por la vivencia de sus pa... de Y, ¿qué te llevas?
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T3 - E00 Encontrar tu camino: ¡Estamos de regreso! No saben lo feliz que estamos de iniciar esta tercera temporada. Acompáñanos en este camino del auto-cuidado porque no hay mejor manera de regresar a nosotros mismos que a través de conocernos y sobre todo cuidarnos. Gracias por esta... de Y, ¿qué te llevas?
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T2 - E26 Cierre de temporada: Estamos felices de estar de regreso y qué mejor que haciendo un bello cierre de temporada. ¡No se asusten! Los cierren son la oportunidad perfecta para un nuevo comienzo, así que pronto iniciamos nuestra tercera temporada. Después de escucharnos no olvid... de Y, ¿qué te llevas?
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Minisodio - Home office y salud mental: ¡Hola! El día de hoy les compartimos este nuevo minisodio en donde les hablamos sobre algunas maneras en que pueden cuidar de su salud mental aún y cuando estén trabajando o tomando clases desde casa. Les recordamos que son solo algunos cambios pequeños ... de Y, ¿qué te llevas?
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Minisodio - Cuidando mis emociones, pensamientos y alma: Hoy les compartimos un nuevo minisodio en donde seguimos hablando sobre el cuidado de nuestra salud mental. Esta vez nos enfocamos en las tres siguientes dimensiones: emocional, intelectual y espiritual. Esperamos que les sirvan las herramientas que les ... de Y, ¿qué te llevas?
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T2 - E25 Y, ¿qué te llevas del miedo? Lewis Rimá: ¿Qué es el miedo? ¿Cómo lo hemos vivido? ¿Para qué nos sirve a lo largo de nuestras vidas? Todas estas preguntas, y muchas más, pudimos compartir con Lewis Rimá en este episodio tan especial. Sin duda ha sido uno de nuestros favoritos ya que con cada res... de Y, ¿qué te llevas?
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Minisodio - Dudas sobre ir al psicólogo: Nos encanta hacer minisodios respondiendo sus dudas y esta vez quisimos resolver algunas incógnitas que tenían sobre el ir al psicólogo. Respondimos algunas diferencias de térmicos, qué sucede con el tema de dar de alta y también algunas cosas que consid... de Y, ¿qué te llevas?
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T2 - E24 Y, ¿qué te llevas de la resiliencia? Laiza Onofre: En este nuevo episodio platicamos con nuestra querida Laiza Onofre sobre la resiliencia. Por mucho tiempo hemos escuchado sobre este concepto pero actualmente ha ganado más fama. También nos han hecho creer que la resiliencia es algo que solo algunos tie... de Y, ¿qué te llevas?
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Minisodio - Terapia en línea: ¡Hola a todxs! Nos pone muy feliz compartirles este minisodio ya que quisimos compartirles un poco sobre la terapia en línea. Ambas les compartimos cuales son las ventajas y áreas de oportunidad, así como algunas recomendaciones. Además los invitamos a q... de Y, ¿qué te llevas?
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T2 - E23 Y, ¿qué te llevas del duelo? Alejandra Martínez: ¡Hola! Estamos muy felices de estar de regreso con ustedes. El día de hoy les compartimos el primer episodio que grabamos a distancia con una invitada, ¡esperamos que les guste! Les pedimos una disculpa por la calidad del audio, poco a poco la iremos mej... de Y, ¿qué te llevas?
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Minisodio - Límites en pandemia: ¡Estamos de regreso! Y no podríamos estar más felices. En este minisodio les platicamos porqué decidimos ausentarnos, cómo hemos estado viviendo esta pandemia y qué límites nos hemos dado cuenta que son muy importantes en esta transición a la nueva "norm... de Y, ¿qué te llevas?
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T2 - E22 Y, ¿qué te llevas de la vulnerabilidad? Mar Maremoto: ¡Hola! El día de hoy les queremos compartir un episodio que grabamos hace unas cuantas semanas en CDMX. Platicamos con Mar acerca de la vulnerabilidad y de cómo la hemos experimentado en nuestra vida. Además, como en cada episodio, les brindamos herramie... de Y, ¿qué te llevas?
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T2 - E20 Y, ¿qué te llevas de las expectativas? Alberto Villarreal: ¡Hola! Bienvenidos a otro episodio de "Y, ¿qué te llevas? En esta ocasión platicamos con Alberto Villarreal, escritor y booktuber sobre las expectativas. Fue un tema súper interesante porque nos cuestionamos t-o-d-o. Platicamos sobre cómo ponernos nuestr... de Y, ¿qué te llevas?
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T2 - E16 Y, ¿qué te llevas de tu mejor versión? Jorge Lozano: Nos emociona mucho compartirles este primer episodio para empezar el 2020. Platicamos con Jorge Lozano H. @jorgelozanoh sobre qué es para él ser su mejor versión, cómo dejar las relaciones tóxicas en el 2019 y 3 consejos que le han funcionado y podríamos... de Y, ¿qué te llevas?
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