En estos tiempos de cuarentena y distanciamiento social que todos, alrededor del mundo, estamos viviendo, es importante mantener una buena salud mental y llevar acabo ciertas actividades mentales y físicas que puedan facilitarnos los días de confinamiento en nuestros hogares. En este episodio tenemos un invitado de lujo, experto, psicólogo y terapeuta al igual que coach de relaciones de pareja. El es José Luis Velarde. El es creador de Tu Mejor Persona, es licenciado en Psicología Humanista con dos diplomados en Programación Neurolingüística como “Practitioner” y “Master Practitioner”. Y él nos va a estar hablando de la resiliencia emocional, cómo sobrellevar el estar encerrado en casa, en cuarentena, sin la vida social o laboral que normalmente llevamos.