10 min de escucha
Salir de la ficción
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
9 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
A veces sufrimos por cosas que no son ciertas. Creamos historias en nuestra mente y nos creemos tanto esas historias que las convertimos en realidad.
En este episodio te cuento algunos ejemplos personales de ficción en mi cabeza y te comparto un par de ideas para salir de la ficción a través de la atención plena.
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Si quieres participar en el próximo mini-retiro de silencio, puedes ver más información o inscribirte en meditantes.com/4horas
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¡Gracias por escuchar!
Si tienes tiempo y ganas, regálame una reseña en Apple Podcasts, lo apreciaré muchísimo.
En este episodio te cuento algunos ejemplos personales de ficción en mi cabeza y te comparto un par de ideas para salir de la ficción a través de la atención plena.
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Publicado:
9 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
No desperdicies tu energía mental: Tenemos un gran tesoro que debemos cuidar. En este episodio hablo acerca de cómo salvaguardar nuestro tiempo y atención, evitando desperdiciar estos recursos en cosas sin sentido. El curso que menciono esta en www.lavidaminimal.com/asoltar de Querido Pedro