¿Te has visto alguna vez en la situación de tener que plantarte delante de una audiencia, o de una cámara, y simplemente… hablar? ¿Sufres solo de imaginarlo? ¿Te gustaría ganar seguridad y naturalidad a la hora de comunicar?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo llegar a tu audiencia con más disfrute y más efectividad, con Mónica Martínez.Si tuviéramos que resumir, diríamos que Mónica es comunicadora. Licenciada en Comunicación Audiovisual y en Periodismo, seguro que has podido verla en tu pantalla de televisión, donde es un rostro habitual desde hace años en programas emblemáticos como ¿Qué apostamos?, las campanadas de fin de año, las Galas de Inocente Inocente o las noticias de Antena 3.Además, Mónica es coach de oratoria, y ayuda a otras personas a comunicar como ella hace: con naturalidad.De todo ello habla en su nuevo libro «Método Suéltate: Pierde el miedo y logra hablar en público y ante la cámara con naturalidad» y de ello hablaremos hoy para que tú también te sueltes con tu comunicación.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/172-monica-martinez-comunicar)Índice de la entrevista(00:00) Bienvenida a Mónica y cómo llegó al mundo de la comunicación(05:48) Comunicar con naturalidad(08:25) Comunicar es una habilidad(12:00) Saber comunicarte da libertad(14:05) S | Sentir(21:15) U | Utiliza tu autoestima(29:03) E | Encuentra tu estado emocional ideal(34:20) L | Logra credibilidad(39:56) T | Trabaja el contenido(49:15) A | Analiza los niveles de comunicación(52:09) T | Triunfa con la comunicación no verbal(56:25) E | Empatiza con tu audiencia(58:51) El día «D»(01:00:19) ¿Realmente arriesgarías tú trabajo por hacer un cambio en tu vida personal?(01:02:14) Sugerencias de Mónica para ti(1:02:38) Un regalo de Mónica(1:04:00) Cuestionario KENSO(1:06:34) Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb del invitado: Mónica Martínez | Comunica con naturalidadTwitter invitado: @MonicamtinezLinkedIn invitado: Mónica Martínez PascualLibro: Método Suéltate de Mónica MartínezInstagram: @monicamtinezInstagram editorial Alienta: @alienta_editorialInstagram KENSO: @enriquegonzaloLibro: El secreto de Rhonda ByrnePersona: Oprah WinfreyCanción: Girls just want to have fun de Cyndi LauperPelícula: El diario de Noah de Nick CassavetesLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa o en la comunidad KENSO.