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¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas
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¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas
valoraciones:
Longitud:
27 minutos
Publicado:
16 jul 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Llega la revolución al Club de los Buenos Días.Resulta que podemos aprender a gestionar nuestras emociones para que no nos secuestren… ¿Cómo?Con mindfulness, claro...Esta semana volvemos a la escuela para reaprender inteligencia emocional…E incluso, para liberarnos de tooooda la carga que nos hemos hechao en nuestra propia mochila emocional.Con la ayuda de Yolanda Herrero Mor, consultora de mindfulness. La encontráis en www.vivirmindfulness.comY recuerda estos días que tienes más recursos gratuitos sobre CÓMO COMUNICAR CON PASIÓN y así vivir enlazado con tu propósito en https://www.clubbuenosdias.com
Publicado:
16 jul 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (19)
Para bajar el estrés en 4 minutos: Seguimos llenando el botiquín. Tienes aquí una meditación de solo 4 minutos. CONCENTRADA LA ESENCIA. Úsala tantas veces al día como lo necesites. Pequeñas meditaciones son tan o más efectivas que la sentada de media hora. Este audio está pensado... de Meditaciones antiestrés con Amor y Humor