¿Alguna vez te has visto desbordado por la montaña de cosas pendientes? ¿Y qué además no para de crecer cada día por mucho esfuerzo que pongas en terminar y tachar cosas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás evitar la sobrecarga de trabajo en tres pasos.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/79-sobrecarga-trabajo)Índice del programa(0:00) Bienvenid@ a KENSO(3:54) Nuestra historia del sobrecompromiso(9:08) Combatir el sobrecompromiso en tres pasos(11:51) Definir tu propósito(15:07) Las decisiones al nivel más bajo(20:02) Aprende a decir «No»(20:47) Tu plan de acción(23:40) ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosTweet: Antonio Marrón (@bbrraun)Película: El inglés que subió una colina pero bajó una montaña de Christopher MongerArtículo: ¿Qué hacer cuando hay más trabajo que horas?Artículo: Hay más trabajo que tiempoEpisodio 18: Metodologías ágiles con Jerónimo PalaciosVídeo: Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpableEpisodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpableLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.