¿Alguna vez has echado en falta una dosis de realidad para motivarte y lanzarte a por tu día? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aumentar tu creatividad y motivación para lanzarte a por tu vida con Óscar Alonso.Óscar, también conocido como «72 kilos», es un creativo publicitario Bilbaíno y aprendedor de japonés; Es un apasionado por calzarse las zapatillas y desgastarlas saliendo a correr kilómetros y kilómetros.Óscar es uno de los ilustradores españoles más populares de las redes sociales, tiene más de 1 millón de seguidores en instagram, y acaba de publicar su tercer libro con sus mejores viñetas, «Las vidas que dibujamos». Un libro repleto de seres humanos que piensan, sienten, dudan y aman como lo haces tú.Las ilustraciones de 72 Kilos han conquistado los corazones de millones de personas. Temas como el amor, los sentimientos y las dudas recorren su universo artístico.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/56-72kilos-realidad-ideas)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Óscar y cómo llegó al mundo de los dibujos[4:21] La historia de productividad personal detrás de 72 kilos[7:10] El reto de correr la maratón de Tokio[10:17] ¿Qué aprendemos al salir a correr?[11:50] Cómo encontrar la inspiración para dibujar cada día[18:50] El toque de 72 kilos en cada dibujo[21:31] El primer paso para volver a dibujar[25:59] El plan B de 72 kilos[28:02] Cómo conseguir que te pasen cosas increíbles[30:13] Oriente nos inspira[31:59] Cómo proteger tu atención[34:49] Crear un lenguaje visual que nos llegue a todos[38:01] Sugerencias de 72 kilos para ti[38:45] Cuestionario KENSO[41:00] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: 72 kilosInstagram: @72kilosLinkedIn: Oscar AlonsoTwitter: @72kilosLibro: Un millón de runners de Óscar AlonsoLibro: En zapatillas a los 40: Tres, dos, uno ¡run! de Óscar AlonsoLibro: Las vidas que dibujamos de Óscar AlonsoLibro: Otelo de William ShakespeareCanción: Valiente de Vetusta MorlaPelícula: Los 400 golpes de François TruffautLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.