Escuchar música es una de las mejores actividades que existen para transformar tu vida. Aquí te platico por qué.

En este episodio de “El Show del Liderazgo con Diego Peralta”, descubrirás:
Todo lo que aprendí en un taller sobre la música y las emociones. (02:41)
5 pasos para utilizar el poder oculto de la música en tu vida. (07:21)
Qué canciones no podrían faltar en mi lista de reproducción y por qué. (10:14)
Sugerencias sobre qué tipo de canciones deberías agregar a tu playlist (o lista de reproducción). (13:27)
Por qué debes llevar tu música poderosa a todos lados. (22:58)
¿Cuáles son para mí las técnicas más efectivas para reducir el estrés y la ansiedad? (25:11)
Cómo dejarte hipnotizar por la música para combatir el estrés. (27:11)
Los beneficios inmediatos que obtendrás cuando entres en un estado hipnótico con tu música. (32:28)
Experiencias personales en las que usé el poder de la música para calmar mi estrés. (33:12)
Dónde buscar el remedio absoluto que necesitas la próxima vez que te sientas angustiado. (43:38)



Enlaces mencionados en éste episodio
1. Artículo en el cuál está basado este episodio:

http://diegoperalta.net/como-reducir-estres-y-ansiedad/

2. Por si quieres compartir el enlace de este episodio con un conocido que le pueda resultar útil:

http://diegoperalta.net/011

3. Artículo sobre la música en vivo y la forma en la que reduce los niveles de cortisol:

http://bit.ly/2kO6TnW

4. Descarga la Mini-Guía disponible en audio (MP3) y en texto (PDF):

21 Técnicas probadas para que recuperes el Poder Personal que has perdido dando clic AQUÍ.

 
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