LA TEORÍA DEL APEGO
La Teoría del Apego puede ayudarnos a explicar algunas de las dificultades que sufrimos en la infancia y también en la edad adulta. Es decir, gracias a ella podemos llegar a comprender mejor lo que nos ha sucedido y lo que nos está sucediendo ahora.
La Teoría del Apego fue desarrollada por el psiquiatra británico John Bowlby en la década de 1960. Se centra en las relaciones y los lazos que se establecen entre las personas, especialmente en las relaciones a largo plazo, incluidas las relaciones entre progenitores e hijos y entre parejas románticas. Para Bowlby nuestra autoestima, la capacidad de controlar nuestras emociones y la calidad de nuestras relaciones se ven afectadas por nuestro estilo de apego.
La teoría de los estilos de apego arrasó en la década de 1970 y hoy se ha convertido en pieza fundamental de la terapia y la psicología.
