Integral Extra

El placer de correr descalzo

Escribe el médico naturista Dr. Pablo Saz (Univ. de Zaragoza): «Me encanta correr descalzo en la hierba y la arena de la playa. En otros terrenos ya no lo paso tan bien, pero sigo contactando con la tierra siempre que puedo. Aparte del gusto

Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

Más de Integral Extra

Integral Extra2 min. leídos
Ecuanimidad
La ecuanimidad, lejos de ser una práctica pasiva o resignada, es una capacidad dinámica que nos hace más fuertes y sabios. La esencia de la ecuanimidad se resume en este aforismo Lojong: «En cualquier caso, sé paciente». El Lojong es una práctica de
Integral Extra3 min. leídos
El Cerebro Y El Silencio
Proyectos, viajes, conferencias, todo quedó anulado aquella mañana de hace dos años en la que Michel Le Van Quyen* se despertó con una parálisis facial. Le diagnosticaron agotamiento y le prescribieron reposo absoluto. Fue así como descubrió l
Integral Extra4 min. leídos
Kailash El Misterio Que Guarda Esta Montaña Sagrada
Esta cumbre se alza en la desolada región de Ngari, una enorme extensión lunar atacada por feroces vientos donde sólo algunos pastores nómadas logran sobrevivir. Es el lugar más sagrado de Asia: los peregrinos que logran rodear la montaña eliminan el

Relacionados