Puede que el hábito de utilizar el portátil en el sofá te esté pasando factura o tal vez sea tu decisión de acumular kilómetros este mes, en lugar de aumentar gradualmente tus carreras semanales… Sea cual sea la causa, muchos de nosotros vivimos con un cierto grado de rigidez y agujetas que ahora consideramos normal.
Las pistolas de masaje no hacen milagros –deberías dejar de trabajar desde el sofá–, pero un concluye que reducen el dolor y aumentan la fuerza y la potencia explosiva. Otra investigación en el descubrió que cinco minutos de golpeo pueden ayudar a aumentar la amplitud de movimiento... muy útil para matar dos pájaros de un tiro: revertir la rigidez del trabajo de oficina y ser mejor deportista.
