El insomnio es común en cualquier época del año, pero en verano aumenta por culpa de las altas temperaturas. De la importancia de dormir bien y tener un sueño reparador saben mucho en Laboratorios Mabo, que ofrecen un decálogo de recomendaciones para coger el sueño de manera inmediata.
antes de meterte en la cama, como leer un libro o escuchar música suave, que tiene un efecto terapéutico. También hay