Las golosinas «chuche» de siempre
Son los populares chicles, gominolas, caramelos y piruletas de todo tipo, que habitualmente son fuente de azúcar y aditivos.
Su aporte calórico es elevado (unas 350/380 kcal por 100 g). Y no sacian ni aportan minerales, ni vitaminas, ni proteínas. Son sólo una fuente de calorías vacías sin valor nutricional. Es lógico que los buenos nutricionistas, médicos y terapeutas naturistas desaconsejen siempre este tipo de golosinas. En Integral lo anticipamos, hace más de cuarenta años, en los números
