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SUEÑO: leer controla el estrés y la ansiedad

Según una encuesta realizada por la Sociedad Española del Sueño el pasado año, España es el país que más somníferos consume para combatir los problemas de insomnio. Además, los españoles duermen una media de 6,5 horas diarias y el 58% declara no descansar bien.

Otras de las conclusiones de este estudio, publicado bajo el título “¿Cómo duermen

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