El cuidado del cuerpo tanto a nivel interno, como externo, es importante no sólo para cuidar la imagen sino también la salud. Si con los avatares del verano se ha descuidado el cuerpo y la piel, conviene, antes de entrar en el invierno, dedicarle durante unos días la atención que se merece.
Día 1. Dieta depurativa
Empezar un plan de belleza con una dieta depurativa ayuda a tener una piel con mejor aspecto. Cuando se desintoxica el cuerpo, se limpia la mente, se clarifican las ideas y mejora la sensibilidad, a la vez que aumenta la autoconfianza en uno mismo. Además, seguir una dieta depurativa es sencillo y no interfiere para nada en la actividad diaria.
Al levantarse conviene tomar una infusión. Puede ser té verde o rojo, si se prefiere con un poco de miel, pero no conviene habituarse al té negro ni al café. Media hora después se pueden tomar dos o tres piezas de fruta del tiempo. En otoño resulta muy adecuada la uva. Si se
