QUE BUENO SERÍA RECUPERAR esos emocionantes primeros meses de tu trayectoria como corredor, cuando el progreso era rápido y superabas tus marcas con facilidad. Por desgracia, con el tiempo, tus avances empiezan a disminuir y a estabilizarse. Es normal. Que tu rendimiento se haya estancado no significa que hayas llegado al límite. Sin embargo, sin una meta y dirección concretas, los corredores pueden desmotivarse. A continuación veremos cómo puedes romper esas barreras y seguir progresando.
• LEE LAS SEÑALES
El primer paso para derribar un obstáculo en tu rendimiento es reconocer que lo has encontrado. El camino fácil es seguir con tu rutina y dejar que se amontonen las frustraciones. Las señales
