Seguro te ha pasado que estás soñando algo hermoso o divertido y de pronto, ¡zas!, un objeto se cae en tu cuarto, tu mamá te llama, o simplemente algún sonido de la calle te despierta. Caray, ¡qué pena! O al contrario, estás soñando con seres malignos, angustiosas persecuciones, situaciones difíciles y te gustaría despertar, ¡ya, por favor, ya!
Si hubiera algunos consejos para aumentar la probabilidad de tener sueños hermosos, ¿los seguirías? ¡Pues empecemos con los siguientes! Al final entenderás por qué no todo es negativo alrededor de las pesadillas.
LAS PESADILLAS SON COMO SIMULACROS QUE NOS ENSEÑAN A LIDIAR CON SITUACIONES QUE ENFRENTAMOS DESPIERTOS.
¿QUÉ HACES ANTES DE DORMIR?
No hay que quebrarse mucho la cabeza para saber por qué no siempre dormimos a pierna suelta… o en otras palabras, profunda y plácidamente.
En una libreta contesta sí o no a las siguientes preguntas. Si respondes afirmativamente a más de tres, es necesario que empieces a cambiar tus hábitos al dormir. ¿Empezamos?
□ ¿Frecuentemente cenas tacos, porque te encantan?
