¿Sabes cómo cuidarte?

a alimentación durante el embarazo permite el adecuado desarrollo del bebé y previene complicaciones. Además, como indica la matrona Nazareth Olivera Belart, “influye en su salud futura por efecto epigenético: la expresión de los genes según el ambiente al que haya sido expuesto durante la gestación”. ¿Debemos comer por dos? ¿Son imprescindibles los suplementos alimentarios? ¿Qué nutrientes no deben faltar en la dieta? ¿Cuáles