Recetas CON CALCIO para fortalecer tus huesos
El calcio es la base de nuestro
por eso desde que nacemos necesitamos una ingesta adecuada de este mineral. Cuando el cuerpo no recibe suficiente o no lo metaboliza bien recurre al almacenado en los huesos, lo que provoca que sean más frágiles y se puedan romper con facilidad. La fuente más importante es la leche explican la Dra.
