¿Es recomendable...
…tomarse la fruta en forma de batido?
mucha gente le cuesta tomar fruta, por lo que buscan la forma más sencilla o más apetecible para consumirla. La manera más sana y beneficiosa para nuestra salud es comerla a bocados, limpiándola antes o pelándola si fuera necesario. Así, la consumimos sin procesar, con toda su fibra
