Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Más de Ejercicios en casa

    Ejercicios en casa1 min. leídos
    Gym + Aeróbicos: La Dupla Perfecta
    En lugar de realizar tres series de cada ejercicio, realizá sólo una serie (por ejemplo, las 12 repeticiones) e inmediatamente pasá al ejercicio siguiente sin descansar. Seguí así hasta terminar con todos los ejercicios. Luego descansá, pero no más d
    Ejercicios en casa1 min. leídos
    ¿Qué Podemos Hacer Para Prevenir El COVID-19?
    Si tenés alguno de estos síntomas y estuviste en algún país de circulación del virus o en contacto con algún caso confirmado, no te automediques y consultá inmediatamente al sistema de salud. ■
    Ejercicios en casa2 min. leídos
    PILATES EN CASA: Para Tonificar Y Estilizar
    Su creador, Joseph Pilates (1880-1967), le dio el nombre de Contrología y lo definió como “La ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad”. Ap