LA DIETA PARA UNA BUENA SALUD MENTAL

DURANTE MIS PRÁCTICAS como psiquiatra nunca me dijeron que les preguntara a mis pacientes qué comían, y cuando empecé a hacerlo los resultados me dejaron perplejo, por decir algo. La gente que hizo algunos cambios en su dieta, por pequeños que fueran, empezó a ver mejorías y, en ocasiones, incluso llegaron a reducir la dosis de medicación.