HIIT-ING THAT DANCE!
al y como sus siglas en inglés lo indican, el entrenamiento HIIT se basa en interludios de 20 a 30 segundos que alternan el esfuerzo intenso y la recuperación. La metodología detrás de éste se ha convertido en una de las favoritas de las originaria de To- ronto, adaptó su pasión por el baile y logró un resultado que combina diversión con el mundo de la quema de calorías y ejercicios que nadie, en su sano juicio, realmente quiere hacer, como los .
