PREVENCION DE LESIONES
Mar 27, 2020
2 minutos
Lo importante a la hora de prevenir daños en los isquiotibiales es que los músculos de la parte anterior y posterior estén equilibrados. No basta con trabajarlos de forma aislada, como se hace habitualmente en gimnasios. Hay que centrarse en un fortalecimiento funcional en el que los dos grupos
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