¿PASAS EL EXAMEN FIT?
LOS ENTRENADORES
ASEGURAN que trabajar con los corredores y ayudarles a conocerse mejor (su estilo de vida, su cuerpo o su fortaleza mental) es un paso fundamental en su proceso de mejora. Pero ¿quién dedica tiempo a eso? De cara a los retos de primavera (maratones, medias, pruebas de trail…), tal vez sea el momento de plantearte la posibilidad de utilizar una serie de herramientas y test sencillos, unos instrumentos que te darán la información básica que necesitas para moldear y personalizar tus entrenamientos y estilo de vida para empezar la temporada con paso firme.
¿Por qué hacerlo?
Tanto corredores como entrenadores tienen tendencia a buscar un sistema de entrenamiento perfecto que dé unos resultados predecibles y que se puedan perpetuar en el tiempo. Nos descargamos un plan que a otro le ha funcionado o repetimos sesiones que un amigo ya ha hecho, y luego nos asombramos de que a nosotros no nos funcionen.
Por desgracia, el deporte no siempre es tan simple. Si quieres que tu
