Primero, a por la media
es ideal para cualquier runner que lleve tiempo corriendo y que pretenda progresar, ya sea mejorando su resistencia ampliando la distancia o bien que quiera ganar en velocidad. “La media maratón evalúa a la vez el estado de forma, elen EEUU. Además, como señala Bart Yasso, exdirector de Running de en el país norteamericano, te ofrece la posibilidad de ponerte a prueba más a menudo minimizando el riesgo de sufrir una lesión: “Correr una media es un reto, pero no te quita tanta energía como sucede con un maratón”, comenta.
