Eres foodie y te gusta
Apr 13, 2020
3 minutos
REALIZACIÓN: SUSANA GONZÁLEZ.
YO, PARA SER FELIZ, QUIERO PESCADO
NUNCA MÁS NERVIOSOS, IRRITABLES O DEPRIMIDOS
a culpa del mal humor la tiene el estrés, que provoca en el organismo picos de cortisol, una hormona fantástica porque desencadena en nosotros una reacción que ayuda a enfrentarse a situaciones de riesgo. El problema viene cuando estas son demasiado habituales. Ahí es donde el cortisol puede generar irritación e incluso depresión. Cristina Vizuete, psicóloga de Haztúa Psicología Positiva, recomienda
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