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  • Women's Health México

    99 problemas, pero la playa no es uno de ellos

    Jul 04, 2019 3 minutos
    POR NICKY WILLIAMS
    TRADUCCIÓN: ANTONIO TALAMANTES

    01 ¿EN QUÉ PORCENTAJE PUEDE MEJORAR TU QUEMA CALÓRICA SI INTERCAMBIAS CORRER EN LA CAMINADORA POR LA PLAYA?

     
    a | 50%
    b | 75%
    c | 120%

    RESPUESTA

     c | Los sueños de playa están hechos de esto. De acuerdo con el European Journal, la superficie inestable e irregular de la arena te ayuda a quemar un 120% más de energía cuando corres en comparación con hacerlo sobre una superficie estable, además de fortalecer tus pantorrillas. Sólo no lo hagas en chanclas.

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