ENCUENTRA TU MANTRA
Mar 07, 2019
2 minutos
ara crear uno, el psicólogo Dr. Alister McCormick sugiere que primero prestes atención a tu conversación personal actual mientras corres y cómo eso te afecta. Entonces decide por qué quieres tener tu mantra. “Identifica frases breves y memorables que te parezcan adecuadas”, dice McCormick. “El siguiente paso es poner a prueba estas declaraciones al correr,
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