Tu versión Wellness
SALUD EN CUERPO Y ALMA
l bienestar no es simplemente la ausencia de enfermedad o una dolencia que requiera atención inmediata. Es un proceso activo de cambio y crecimiento; un desarrollo consciente, dinámico y continuo que implica la búsqueda de ‘herramientas’ para alcanzar una existencia de felicidad, satisfacción y plenitud. El bienestar es el cultivo multidimensional de todo nuestro ser que ocurre al hacer cambios incrementales que se suman con el tiempo. Algunas de estas transformaciones pueden ser pequeñas, como comer más verduras, dormir más, ir a un chequeo médico o disminuir tu consumo de café. Otras, sin embargo, pueden ser
