SUEÑA
“ES NECESARIO ENFOCARSE EN MEJORAR LA HIGIENE DEL SUEÑO”
La insomne: Katy Young
scribí esta columna a las 2am, el momento más ajetreado de mi mente, porque como una de cada cuatro, soy miembro del Club de Búhos Nocturnos; y como tal, me diagnosticaron con insomnia. Eso fue hace dos años y he usado la pastilla para dormir Zopiclona desde entonces. Hay ocasiones en que poner una etiqueta a un problema médico puede ser casi reconfortante, pero no es el caso. La valoración me envió a un estado de preocupación en desvelo, ya que hacía esfuerzos incansables por dormir. El paquete de pastillas parecía
