La micronutrición anticáncer
Incluso si tenemos unas normas de vida óptimas y una alimentación de calidad, si practicamos actividad física y gozamos de un buen equilibrio hormonal, aún podemos hacer cosas para protegernos del cáncer o para combatirlo mejor.
CONTROLAR LOS NIVELES DE HIERRO
Debemos asegurarnos de que los niveles de hierro de nuestro organismo no sean excesivos. Esto es especialmente importante en el caso de las mujeres que han pasado la menopausia y que han dejado de perder hierro a causa de la menstruación.
El hierro puede acumularse en su organismo, donde ejerce un poderoso efecto oxidante que aumenta la cantidad de radicales libres y, por tanto, el riesgo de cáncer.
Para ello, basta con que mida su nivel de ferritina mediante un análisis de sangre. Si está por encima de 80 microgramos por litro (μg/L), puede plantearse donar sangre, ya que esto disminuirá su nivel
