15 alimentos (¡no lácteos!) ricos en calcio
Aug 01, 2018
2 minutos
a leche fresca de vaca tiene 120 mg de calcio por 100 g (se discute su facilidad de asimilación por el organismo), però existen varios alimentós que la superan. En esta tabla, del brécol (bròquil) hacia arriba. Destacan las semillas de sésamo, la berza y las espinacas con más del doble contenido
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