En este episodio nos adentramos en un tema que afecta profundamente a muchas personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH): la procrastinación. Acompáñanos mientras exploramos las complejidades de este fenómeno, desde una perspectiva única que integra la neurociencia, la psicología y las experiencias personales.Desde nuestra experiencia desentrañaremos los mecanismos detrás de la procrastinación en individuos con TDAH, explicando cómo la disfunción ejecutiva y la dificultad para regular las emociones pueden jugar un papel crucial en este comportamiento. Además, compartimos estrategias prácticas y herramientas que pueden ayudar a quienes enfrentan este desafío a gestionar su tiempo y energía de manera más efectiva. Instagramhttps://www.instagram.com/cafecontachas/Xhttps://x.com/cafecontachas?s=11