¿Quién de nosotros no ha pasado alguna temporada de nervios, estrés e incluso ansiedad?. No te preocupes porque, aunque es totalmente normal, lo que hay que hacer es tener esas emociones negativas alejadas de nosotros, por eso hoy vengo con un capítulo donde os enseño un ejercicio muy efectivo para controlar la ansiedad y el estrés.
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