¿Alguna vez has sentido que necesitas la aprobación de los demás para sentirte bien contigo mismo? ¿Te preocupas constantemente por lo que piensan los demás de ti? Si es así, no estás solo. La búsqueda de validación externa es un problema común que puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional.

En este episodio, vamos a explorar los efectos negativos de la búsqueda de validación externa. También incluiré consejos para aprender a validarnos a nosotros mismos y a ser más independientes de la aprobación de los demás.





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