Nuestra fuerza de voluntad es limitada, pero dependemos de ella todos los días para realizar nuestras tareas. Aunque vayamos acumulando fuerza de voluntad poco a poco, nunca es suficiente para alcanzar todos nuestros objetivos. La solución está en la creación de hábitos, el método por el que transformamos las tareas difíciles en fáciles, haciéndolas automáticas e independientes de nuestra fuerza de voluntad.Cada uno de nosotros tiene millones de hábitos en su forma de trabajar, interactuar con los demás, percibir el mundo y pensar sobre sí mismo. Si no los examinamos, es tan probable que obstaculicen nuestro progreso como que lo impulsen. Sin un sistema deliberado para crear hábitos, nos convertimos en nuestro peor enemigo.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normal