Observa simplemente cada detalle del juego: cómo tu hijo se divierte, cómo se ríe, cómo interactúa con otros niños y fíjate cómo te sientes al estar presente en ese momento. Recuerda, no juzgas si está bien o mal, simplemente te dedicas a observar y disfrutar plenamente de la experiencia sin que nada más te distraiga.

Mireya Serrano Matarán acompaño a niñas y niños desde bebés hasta 12 años, a través de la atención plena. Además, asesoro al adulto que les acompaña en día a día. Mi enfoque se basa en cultivar la conciencia y gestionar emociones. A través de técnicas lúdicas, ayudo a las niñas y a los niños a encontrar calma, en su interior, para su día a día. Trabajo además con familias y profesores para crear un entorno de atención plena en casa y en el aula.

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