En la entrevista de esta semana, exploramos el mundo del biohacking y el manejo del estrés con Marco Ferreiro, un experto en biohacking y emprendimiento digital.

A lo largo de la conversación, Marco comparte su camino hacia la especialización en biohacking y cómo esta disciplina puede mejorar la vida de los emprendedores.

Discute la relación entre el estrés y el rendimiento, explica las causas comunes de estrés en el emprendimiento digital, y ofrece estrategias para identificar y mitigar estos factores de estrés.

Abarca aspectos como la alimentación, el ejercicio, la respiración y la meditación, y cómo pueden contribuir a una mejor gestión del estrés.

Además, destaca la importancia del descanso y sugiere algunas herramientas y aplicaciones que pueden ayudar a los emprendedores a mejorar su bienestar general.
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