En este episodio conversamos sobre la importancia de la salud (en particular la salud mental) en las personas y en las organizaciones, así como de los desafíos a los que se enfrentan las empresas en este ámbito, con Rodrigo Sampedro, ingeniero industrial, investigador en alto rendimiento, mentor y coach ejecutivo. Rodrigo forma parte de Nirakara Lab, un laboratorio desde donde investigan en estilo de vida y su relación con la salud, la cognición y el bienestar psicológico, y acompañan personas y empresas con programas y servicios de consultoría. Rodrigo nos traslada su experiencia cómo formador y co-creador de programas de bienestar y estilo de vida en empresa y entornos de emprendimiento y comparte con nosotros algunas posibles soluciones llevadas a cabo con éxito, basadas en evidencia científica, relacionadas con la gestión de estrés y la autorregulación diaria.